课程回顾 ‖ 海纳川C118期科学发声课程圆满结束

　    2021年1月16-17日海纳川c118期科学发声课圆满结束,两天的课程让学员收获颇多,学员综合评分99分。

　　《科学发声与魅力嗓音塑造》是海纳川教育核心课程之一,课程通过科学的训练方式，教会学员如何吐字清晰、发声持久、响亮，音色优美、引人注意,进行声音形象塑造，让学员掌握科学的发声技巧。通过训练，有效改善学员的发声技巧，缓解疲劳用嗓的不良习惯。获得圆润、健康的嗓音，科学的发声练习方法显得很重要。两天的课程老师教学员用各种方法来帮助发声。主讲老师是海纳川教育高级讲师、国内知名声音教练，北京大学深圳研究院特聘讲师，被誉为“嗓音王子”的王俊翔老师，王老师课程生动有趣，运用讲解加实操相结合的方式，让学员在有趣的课程中领略到声音的魅力!

　　本期课程的重点就在于科学发声、健康用嗓，还有课程内容讲解例如;针对讲话中的难点,老师说要先学会听,耳语练声法来解決,耳语练声法的练习三要领,丹田呼吸法训练、共鸣训练,快速掌握科学用气发声的理论和方法,并配合绕口令等练习学会控制自己的气息,学会保护自己的“咽喉要道”最后达到美声、美身、美神的目的。在课程中王老师还运用了身心灵放松的催眠方法，在催眠状态下，被催眠的人在外观看起来似乎就跟睡着差不多，有很多特征接近睡眠，出现一些类睡眠状态，比如闭着的眼睛，低垂的头，迟滞的反应，缓慢的呼吸，甚至打鼾等等，这些外观上看起来的特征只是让人错认为被催眠者睡着了。所以人们误会催眠就是让人睡着了就不足为奇了。而其实这些特质并不是睡眠独有，也不精准，我们的大脑往往欺骗了我们，很多时候我们从闭着的眼睛就会认为对方是睡着了。催眠状态下，被催眠者是有意识的，而且有很好的反应能力，并且反应是催眠的本质。

　　有位同学在第一天的发声结束时说课程收获五点：

　　1九字真言的开场，顿时让我做回一个小baby【简单、相信、听话照着做】;成为王老师1000场目标之727场学员，也为自己选择感到小小窃喜，原来幸福如此简单【将兴趣爱好作为一种事业】;通过老师指引很清晰认识到自己声音最想改善的三个力【1、亲和力;2、穿透力;3、想象力】。

　　2️深刻理解了【声音改变六步骤】：手语捂住我们的耳朵，表示要学会聆听;双手触摸额头，表示要自我觉察;双手抱住心轮，表示要接纳当下自己;五指合并紧扣，表示连结身体各部位;双手45度打开，表示愿意改变自己。

　　3️口部操：【爱伸斯坦两步法】1、上下左右各八拍转动;2、四是四、十是十绕口令。】唇部三步法】1、纸巾“轻轻抿”;2、邻座“么么哒”;3、唇部“巴巴练”。【食拳法四步法】1、手紧握、拳上提;2、嘴边时、张大嘴;3、同吸气、似吸拳;4、反复做、二十下。

　　4后天修炼【准健美】：1、标准发音五步法;2、喉咙状态松、通、空;3、真诚表达字词句。

　　5腹式呼吸四步法：1、触敌反弹法;2、闻花香;3、狗狗喘气法;4、山谷回音训练法。

　　其实来学习前,很多学员会有苦恼,平时讲话如果只靠喉咙说话，声带会很累，长期下来，就容易损坏嗓子。我们会发现有些人讲了一段时间嗓子就会很累，就在于没有用好共呜腔体。学会科学发声，充分利用好胸腔共鸣，头腔共鸣，鼻腔共呜，口腔共鸣等,在课堂中老师都一一讲解,总结下来一共分四个步骤,相辅相成。

　　第一步:咬字吐字

　　首先陈老师带领大家去听,适当的进行发声练习,去找呼吸的感觉,气沉丹田,咬字、吐字有的老师会把它安排在发声练习之后，其实就是让我们把可以把每个字音都准确、清晰的发出来，科学发声不能孤立的只是学习音色，吐字归音也是非常重要的内容，可以让我们发音清晰、口齿伶俐，普通话标准.

　　第二步:发声练习

　　发声练习是为了改善我们的音质。当我们咬字非常清楚时，发音的音质就显得尤为重要了，如果可以让我的发声持久、响亮，音色优美、引人注意,它直接決定了我们嗓音的音色，也是一个人声音好听的先決条件，课堂之中用气发声的训练作为重点练习来讲,学员们参与后音色很快就有了改变。

　　第三步:学会共鸣

　　共鸣的作用简单的讲，就是为了放大声音、优化音色。如果你不会共鸣，那么这两点你肯定做不好即使气息平稳，你的语气语调也不会好听。如果仅靠声带振动产生的微弱声音来讲话，远远达不到对声音的要求。对语气语调的控制能力，也主要取決于你对各共鸣腔体的利用能力。从根本上讲，发声练习的所有过程都是在不断的对发声肌肉进行锻炼，让肌肉可灵活的控制各共鸣腔体，肌肉得到了锻炼使用共鸣则是自然而然的事情，当你肌肉表现的自然，那么声音也会得到美化。

　　第四步:声情并茂

　　“声情并茂”这个词，是说发声不光是“声”好，我们能从一个人在讲话的声音中听到他想要表达的感情情绪，尤其是当众讲话的时候,当我们能被他们感动、跟着表达者的情感走,融入其中,甚至流下眼泪，这就是“情”。如果我们只懂“声”，不懂“情”，那么再美的声音也没有灵魂，犹如行尸走肉一般。所以我们平时在学习发声技巧的同时，也要掌握情感表达的能力，让声情统一,就像在我们另外一门课程中演讲所讲,讲话一定要言之有物、言之有序、言之有理、言之有情。

　　所以想要有一个好的表达,用声音传递信息,表达情感,除了掌握科学的发声方法的这几个步骤方法，学会如何去表达则更加重要,严格意义上是循序渐进的过程，科学发声和当众讲话演讲口才是相辅相成的关系，所以大家也要根据自己的实际情况来动态调整学习内容，走出属于自己的一条学习成长道路来,让自己成为一名真正口能言之,身能行之,能够充满魅力的表达者!无论在在生活中还是工作上都能够处处游刃有余.

　　用主讲老师嗓音王子王老师的一句话总结就是“凝丹田之气，发流动之声;修信心之路，享快乐人生”祝福所有学员前程似锦.海纳川会终身陪伴大家成长!